Są ludzie, którzy nie zauważają małego szczęścia, ponieważ daremnie czekają na duże. (Pearl Buck)

Też tak to czuję. Ważne jest to, by każdego dnia ZAUWAŻAĆ DOBRE CHWILE, cieszyć z każdego małego kroku, każdego nawet niewielkiego sukcesu. Te wszystkie momenty składają się na ogólne poczucie szczęścia, satysfakcji w życiu i świadczą o naszej MOCY.

I oczywiście nie stanie się to nagle za sprawą jakiegoś szczęśliwego trafu, super środka czy jednej fantastycznej sesji u terapeuty. Szczęście staje się każdego dnia. Magiczny stan wewnętrznej równowagi składa się ze spokojnych chwil, których ZAUWAŻAMY coraz więcej i więcej, najpierw co jakiś czas, potem częściej i wreszcie każdego dnia.

Nie jest to jednak stan permanentny, bo jesteśmy ludźmi z emocjami. Tym, co nas różni, jest sposób, w jaki radzimy sobie z tymi emocjami, czy potrafimy je uwalniać z ciała, by nie bolał żołądek, klatka piersiowa, barki, głowa czy lędźwie. Ważne, by krok po kroku coraz częściej kierować swoją uwagę do wewnątrz, posłuchać swoich emocji, zająć się nimi. Emocje są jak posłańcy, pokazują nam, co jest dla nas ważne, co trudne, ale również, co daje radość.

Więc doceniajmy naszych posłańców, przyjmijmy wiadomości od nich. Gdy przychodzą nielubiane emocje, akceptujmy i uwalniajmy je. Gdy przychodzą chwile radości, szczęścia i spełnienia, to pozwalajmy sobie tak prawdziwie się cieszyć, dostrzegajmy każde małe szczęście doceńmy siebie.

Wiola Jończyk

Odpowiedzi w Tobie

Odpowiedzi w Tobie

+48 512 200 788

wiolajonczyk@gmail.com

Wiola Jończyk 2023